MENÜ


ANANDA SZIGETE KFT.

"Érezd jól magad a bőrödben!"


 - JÓGA ÉS MASSZÁZS -

A jóga eredete Kr.e. 2500-ig nyúlik vissza az Indus völgyébe.

A jóga különböző irányokat vett fel:

  • Hatha Jóga (a pozitúrák jógája),
  • Mandra Jóga (szent hangok kibocsájtásának jógája),
  • Karma Jóga (tettek, cselekedetek jógája),
  • Jnana Jóga (tudás jógája),
  • Bhakti Jóga (az isten iránti odaadás jógája),
  • Rjaja jóga (királyi jóga).

A jóga egyéb technikáihoz a Hatha Jógán keresztül közeledhetünk leginkább.

A jóga az, ami egyesíti, kialakítja vagy fenntartja a két erő – ha és tha, azaz cselekvés és pihenés –  közötti egyensúlyt.

A jóga egyfajta életmód, melynek segítségével az embernek lehetősége nyílik egészséges, harmónikus életet élni.

A jóga gyakorlásakor a pozíciók célja az, hogy megszabadítva a testet a feszültségtől a gerincoszlopot rugalmassá, hajlékonnyá tegye. Energiával tölt fel, pozitívan befolyásolja a keringést, a légzést és az anyagcserét.

A test és légzés kontrollja által az ember képes az elméjét szabályozni, gondolatokat elcsendesíteni, és ezáltal megszabadulni a stressztől, félelmektől.

 

 

Honlap készítés ingyen

Asztali nézet